7月4日上午，我愛湘潭我的家2025湘潭市“科學(xué)健身大講堂”進高校活動在湖南科技大學(xué)舉行。活動邀請了多位不同領(lǐng)域的專家，以理論與實踐相結(jié)合的方式現(xiàn)場分享科學(xué)健身知識，吸引全市健身愛好者、湖南科技大學(xué)學(xué)生等300余人參加。
對鐵人三項運動（游泳、自行車和跑步）的介紹是活動一大亮點。“三個項目之間的轉(zhuǎn)換是有技巧的，稍不注意就會扣分”“到了跑步環(huán)節(jié)一定要注意降溫，控制呼吸和節(jié)奏”……執(zhí)裁過世界軍人運動會的國家一級裁判員、中國鐵人三項運動協(xié)會高級培訓(xùn)講師陳曉東，為大家講授鐵人三項運動要領(lǐng)以及運動傷害的預(yù)防和康復(fù)。
在心肺復(fù)蘇規(guī)范操作培訓(xùn)中，市紅十字志愿者協(xié)會負責(zé)人、資深救護專業(yè)從業(yè)員等現(xiàn)場演示如何預(yù)防運動猝死、有AED和無設(shè)備徒手急救方式方法，告訴大家遇到運動猝死時如何對傷員進行及時救治，防止不幸發(fā)生。登山運動分享環(huán)節(jié)同樣引人入勝，曾攀登過珠穆朗瑪峰、歐洲最高峰厄爾布魯士峰、四姑娘峰等7座高峰的陽燚，為大家分享征服高峰的驚險故事，進一步激發(fā)了大家的運動激情。
“這堂課讓我增長了體育知識、運動健康知識，非常受用。”劉星是湖南科技大學(xué)體育學(xué)院研究生一年級學(xué)生，她表示，自己想嘗試一下鐵人三項運動。通過這次活動，大家了解到，湘潭市在全省率先成立鐵人三項運動協(xié)會，目前有會員約600人，會員參加全國各項賽事300余場次，獲得獎杯獎牌200余個。
這次活動由市全民健身中心主辦，是2025湘潭市“科學(xué)健身大講堂”進高校、進鄉(xiāng)村、進社區(qū)活動啟動儀式，旨在大力推廣全民健身活動，讓人民群眾把運動作為促進身體健康的重要舉措。接下來還將持續(xù)開展系列活動，讓科學(xué)健身理念更加深入人心。